松尾さんの美の秘訣！

ー美をキープするために心がけていることはありますか？

基本的に食べないことによるダイエットはしないようにしています。日頃から和食をよく食べていて、納豆や梅干が大好きです。健康的な食材「ま（豆）・ご（ごま）・わ（わかめ）・や（野菜）・さ（魚）・し（しいたけ）・い（いも）」も積極的に取り入れています。また、お水を飲むと体の調子が良くなるので、日頃から心がけてお水を頂くようにしています。

ー運動やエクササイズは日常的に行っていますか？

子供の頃に、クラシックバレーや新体操をやっていたので、当時の事を思い出しながらストレッチをしたり体を動かしています。

  • クラシックバレーと新体操で磨いた美しい佇まい©BPM 撮影：西田

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